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113/10/16 巫老師健康操

公告日期:2024-10-16

113/10/16

巫老師 健康操活動

最近季節變換 天氣溫差大

長輩們最需要的就是活動身體增強抵抗力

感謝巫老師每週特地撥空 陪伴長輩們活動

爺爺奶奶們看到巫老師前來,總是歡呼聲不斷🥳🥳

每週最期待的就是健康操時間💪🏻

我們目的很單純~無非是希望增加長者活動及伸展四肢的機會

藉由動態的團體活動來提升長者的體力,維持心肺功能🫀

增進長者間的群己互動及適應社會,彼此互相鼓勵完成活動🙌🏻🙌🏻

運動的同時還能訓練手眼協調、動作反應、身體平衡能力

促進認知功能延緩退化

其實還有很多很多好處說不盡🥰

活動內容與過程~以帶動唱的方式,透過音樂旋律,穩定情緒放鬆心情🎶🎵

跟著節奏一步一步完成動作

大家一起來吧~~~動一動~ 筋骨軟Q軟Q不會老喔!!